SHANKINI - ASANA
Asana ideata dalla Maestra Gabriella Cella
Shankini è la Signora della Conchiglie
Livello fisico: tonifica il pavimento pelvico e aiuta a mantenere sano l’apparato uro-genitale; è una posizione che sviluppa calore (sconsigliata in menopausa) e aumenta il flusso mestruale (da evitare, quindi, con mestruazioni abbondanti).
Livello energetico: due sono i Chakra maggiormente coinvolti; Manipura per la chiusura del corpo e Svadhisthana per il coinvolgimento del tratto lombo-sacrale e del perineo.
Livello simbolico: la chiusura del corpo diventa simbolo di un momento introspettivo. Numerosi sono gli aspetti simbolici nello sperimentare questa forma che, comunque, ci permette di sviluppare consapevolezza delle nostre realtà interiori siano esse qualità, capacità o desideri.
© Enrica Rame
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